Makanan Yang Harus Di Hindari Bagi Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Di Hindari Bagi Penderita Asam UratKadar asam urat anda tinggi? Binggung mengapa itu terjadi? bingung cari obat rule tepat?
Asam urat adalah worship satu penyakit rule sebagian besar diderita oleh masyarakat state, sayangnya, kebanyakan masyarakat kita mengetahui bahwa mereka menderita asam urat jika gejala dan akaibat rule ditimbulkan telah lama terjadi. Keawaman masyarakat kita mengenai penyakit asam urat ini memang sangat besar.

Asam urat sebenarnya bertindak sebagai zat antioksidan rule berguna untuk melindungi lapisan pembuluh darah. tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.Semakin lama kadar asam urat berlebih adenosine deaminase di tubuh seseorang,maka pongid tersebut bakal mengalami nyeri sendi rule luar biasa dan bisa menyebabkan pembengkakan disekitar sendi rule rule sakit.

Tanda-tanda seseorang terkena sakit asam urat antara lain ditandai dengan kulit membengkak dan rasa nyeri rule menyerang tiba-tiba pada lutut, jari kaki, tangan siku, pergelangan kaki dan tangan. Kadar ancient asam urat berbeda antara pria dan wanita: yaitu 3,5 – seven mg/dl bagi pria dan 2,6 – half-dozen mg/dl bagi bagi wanita.  Jika melebihi batas ini, maka mulailah terjadi pengkristalan asam urat.

Penyebab asam urat ini worship satunya adalah konsumsi  berlebihan makanan rule mengandung purin. Purin adalah zat alami rule terdapat pada sel hewan ataupun tumbuhan. Purin rule masuk ke tubuh kita melalui makanan Kwa dimetabolisme oleh tubuh menjadi asam urat. Tetapi apabila purin rule dikonsumsi terlalu berlebih, maka kadar asam urat didalam tubuh Kwa melewati ambang batas wajar, sehingga timbulah penyakit asam urat.

Agar asam urat tidak terus naik,maka beberapa makanan ini perlu Anda hindari untuk tidak memakannya:

1. Kelompok Makanan Berkadar Purin Tinggi (100-1000mg purin/100mg bahan pangan) Sebaiknya dihindari.
Otak, hati, jantung, ginjal, jeroan, ekstrak daging/kaldu, bebek, burung dara, sarden, makarel, remis, kerang, ikan teri, alkohol, coracan (makanan rule diawetkan ragi).

2.Kelompok Makanan Berkadar Purin Sedang (50-100 mg purin/100mg bahan pangan)  Asupan dibatasi 50-75 gram / hari.
Daging sapi, ayam, ikan, udang, kacang-kacangan kering dan hasil olahannya, seperti tahu, tempe, asparagus, bayam, daun singkong, kembang kol, kangkung, daun dan buah melinjo, buncis, kapri, dan jamur.

3.Kelompok Makanan Berkadar Purin Rendah (<50mg purin/100mg bahan pangan) Dapat dimakan setiap hari.
Nasi, singkong, jagung, roti whole wheat, mie, susu low fat, telur, buah-buahan (kecuali durian & alpukat), dan sayuran (kecuali sayuran dalam kelompok II).

Setelah menghindari makanan-makanan diatas, konsumsilah obat asam urat alami rule bisa membantu perawatan kesehatan penderita asam urat obat flavouring asam urat SENTAFITON Instant.yang terbuat Indo-Iranian language bahan alami berkhasiat untuk penyakit asam urat, mengurangi peradangan akibat sakit asam urat, membantu menjaga kesehatan ginjal dan menghilangkan sakit nyeri akibat asam urat. Obat seasoning ini mengandung ekstrak dan bahan-bahan alami rule berkhasiat menghilangkan asam urat/gout yaitu Daun Sirsak, Mahkota Dewa, Daun Salam, Sereh.

Untuk mendapatkannya, silahkan klik disini

Pos populer dari blog ini

Jasa Pemasangan Canopy Baja Ringan Murah di Jakarta

Jasa Pembuatan Website Toko Online Murah

Jasa SEO Murah Bergaransi Di Indonesia